丹田有哪些具体的修都法度？亚洲色图|欧美色图|亚洲色吧

丹田修都法度常见于气功、技击等规模，常见的丹田修都法度不过乎以下几种：1、意守丹田： 意遵法：通过意志将注视力联结在丹田部位，达到身心减轻、气血引导的恶果。不错在顺耳的环境中，袭取忻悦的坐姿或站姿，轻轻闭上眼睛，麻豆人妖将意念专注于丹田，呼吸当然均匀。2、腹式呼吸法：深吸气时腹部卓绝，负气味千里入丹田；呼气时腹部收缩，将浊气排出。通过永恒教诲，可增强丹田之气。3、气功功法：如太极拳、八段锦等气功功法中，会有特定的算作和呼吸联结，引导气千里丹田。4、站桩：以特定的站姿进行站桩教诲，休养肉体姿势和呼吸，感受丹田的力量和蔼息的凝合。