你是不是也念念领有一个平坦的肚子，却老是合计减肥难上加难？今天，我要给你先容一款神奇的刮油茶，它不仅能匡助你松弛掉秤色姐姐，口感还酸酸甜甜，喝上一口，一忽儿让东说念主合计畅快无比！快来跟我沿路望望，这个轻佻的饮品是何如让你的肚子变得愈加苗条的吧！

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刮油茶的神奇功效

这款刮油茶的主要因素是苹果、枸杞、红枣、冰糖和姜片。诚然这些齐是等闲的食材，但搭配在沿路却能产生神奇的遵循。苹果中的果胶能促进肠说念蠕动，匡助排出体内毒素，喝完后嗅觉相称泄漏。枸杞和红枣则有津润肝肾、益精养血的功效，生姜不错暖胃驱寒，全体搭配起来不仅能刮油，还能增强体质。

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材料准备

苹果：1个

枸杞：适量

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红枣：适量

冰糖：适量色姐姐

姜片：几片

只需将这些食材组合在沿路，便能打造出一杯崭新又健康的刮油饮品。

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具体作念法

清洗苹果：领先，把苹果洗净去核，切成薄片。要是你念念去掉名义的蜡质，不错用食盐轻轻搓洗，这么更干净。

处理生姜：将生姜清洗干净，切成丝或薄片，以便更好开释香味。

准备红枣：红枣相似要洗净，切成两半去核，便捷煮的时间出味。

煮制：把切好的苹果片、生姜丝、枸杞和红枣放入锅中，加入适量的水，火候界限在中大火煮沸，然后转小火煮10到15分钟。

🔅 不需要稀奇添加糖哦！苹果、红枣和枸杞本人就有自然的甜味，煮出来的饮品酸酸甜甜，崭新爽口，全齐稳妥养生和懒东说念主们。

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这款茶的神奇功效

苹果：当作温性生果，苹果有润滑肠说念的作用，还能匡助缩短血脂和血压，同期抗氧化的遵循也扼制小觑。

生姜：生姜可谓是冬季的“暖宝宝”，不仅能和缓胃肠，还能驱寒止咳，让你在凉爽的日子里感受到和缓。

枸杞：这小小的果实有津润肝肾的神奇功效，大概益精养血、明目消翳，以致润肺止咳。

红枣：被誉为“当然的维他命”，红枣性质祥和，有助于好意思容养颜、安神养血，补气健脾的遵循让东说念主倍感削弱。

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松弛享受健康生计

这个刮油茶的作念法轻佻易行，稳妥各式穷苦的生计式样。不管是在家，已经在寝室，唯有准备好材料，就能松弛处罚。何况，喝了这款茶，肚子不再饱读饱读的，你会发现我方不仅变得更微小，脸色也会变得愈加愉悦。

健康不是一旦一夕的事，而是耐久不衰的散伙。但愿大家能在生计中多尝试这么的轻佻可口，享受健康带来的餍足与自信！刻下就去试试吧，让这款专瘦肚子的刮油茶成为你减肥路上的好伙伴！

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❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重束缚，引导过10000+东说念主吃出好躯壳。

我准备了一份饮食决策和泄漏经营色姐姐。

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