原创 热心你和孩子的 羊爸爸 2024年12月31日 08:55 四川 网友共享：“就吃这个风干生板栗，很有用率，我之前即是尿频，吃了几天就好了。我一个姑妈，亦然晚上尿频，我妈给了她一颗（风干板栗），第二天，她雷厉风行来我家问是什么？何如买？”01 板栗冬天的“肾之果”只补不泻没事嚼一嚼，不尿频了，起夜越来越少《本草纲领》记录，“栗，厚肠胃，补肾气，令东谈主耐饥”。中医以为，板栗味甘，性温，入脾、胃、肾三经，具有健脾养胃、补肾强筋、活血止血等功能，主治脾虚泄泻、反胃吐逆、腰膝酸软、筋骨折伤肿痛等。1、栗为肾之果。唐代大医家“药王”孙想邈说，栗为肾之果，真义是，栗子补肾遵守稀奇好。2、栗子养肾，“只补不泻”。中医以为，所有这个词的种子齐入肾经，栗子，亦然植物的种子，它补肾，而且只补不泻。这亦然它和其他补肾食品不同的处所。3、"肾司二便"，大便小便，齐和肾关陆续。在中医表面里，这指的是，肾脏对东谈主体的大小便功能，具有科罚和抑止的作用。也即是说，肾脏功能的强弱，径直影响到大小便的普通排泄。是以，网友吃的风干板栗，发达了补肾的作用，从尔后，小便功能复原普通，不再尿频了。

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不宜吃板栗的东谈主：1、一岁以下的孩子。小孩子娇嫩，肠胃功能发育不全，吃板栗可能会导致消化不良，或者变成肠胃拦阻。2、糖尿病患者。板栗淀粉含量丰富，插足体魄后，会滚动为葡萄糖，从而加多体魄的含糖量。3、脾胃软弱的东谈主。板栗生吃不好消化，熟食又会导致滞气，因此每次需要少吃，何况看重细嚼慢咽。有位网友说，她家里东谈主每次吃板栗，她只消看的份，不成吃，因为吃了胃就不泄气。

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风干板栗的作念法【作念法】板栗适量，洗干净，装在网兜里，挂在阳台上。或者把板栗平铺在晒篓里，放在透风的处所，温度稍低小数，但不要冻住。【时辰】简短1个月傍边，板栗出现了裂口，风干板栗就作念成了。【服法】吃的时候，径直生吃，冉冉地细细咀嚼，徐徐下咽。

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（未到1个月，正在风干中的板栗，部离别口）02 糯米最擅“固摄”的一粒种子怕冷、尿频、起夜多早餐换成它，冬天越早吃越好冬天颐养尿频，除了吃风干板栗，还不错喝糯米糊。糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经，具有随和脾胃，补中益气的作用。平时吃点糯米成品，不错补虚止汗，固摄小便，恰当冬天怕冷，夜尿时时的东谈主。

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不恰当吃糯米的东谈主：1、痰湿重的东谈主。糯米粘滞，有痰湿的东谈主，吃了糯米，会加剧症状，不利于痰湿的排出。2、体魄有热症的东谈主。糯米性温，舌红苔黄，正在发烧，或者体内热盛的东谈主，暂且不吃。3、吃了不泄气的东谈主。糯米粘性大，不易消化，消化工夫不好的成东谈主、老东谈主、小孩等少吃。

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糯米糊的作念法【措施1】1、拿搓汤圆用的那种糯米粉，用勺子取两勺，放碗里，碗里加点水，搅动成不稀不稠的表情。2、锅里放水适量，烧开，把碗里调好的糯米糊冉冉倒进锅里，边倒边搅动，煮到冒泡，即可。【措施2】像平时煮粥那样，拿糯米，煮糯米粥，然后用经管机，把糯米粥打成糯米糊，食用即可。尿频、肾不好的东谈主平时要多给这2个穴位补阳气阳气足了，肾好了，起夜尿频齐少了另外，再共享两个用艾灸颐养尿频的穴位：关于冬天怕冷，夜尿较多的东谈主群，艾灸能温补肾阳，增强膀胱的气化功能，从而减少夜里排尿的次数。1、关元穴【定位】位于东谈主体下腹部，前正中线上，肚脐直下3寸（被灸者本东谈主的手指，四指）。关元穴，属于任脉，又属小肠募穴，为东谈主身元阴元阳关藏之处，是以名叫“关元”。【功效】艾灸关元穴，不错培补元气、通利小便，对尿频有援手缓解作用。

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2、太溪穴【定位】位于足内侧，内踝尖与跟腱之间的凹下处。太溪穴，是足少阴肾经的原穴，太，大也。溪，溪流也。【功效】艾灸太溪穴，八成润泽肝肾，转念水液代谢功能，适用于肾精亏虚导致的夜尿增多。

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欧美成人电影看重事项：

使用不呛东谈主的优质艾条。

每个穴位艾灸10分钟傍边。

艾灸进程中，看重御寒，幸免受凉。更多好著述小小一颗果，能止咳化痰、消食醒酒、改善抑郁，冬天吃它比药“强”作家简介：棉花糖，生存中目田散漫，翰墨里千姿百态，与羊爸爸互助出书养生书：《赤子健脾养胃食疗方》。

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羊爸爸育儿系列丛书第8本书《赤子健脾养胃食疗方》，有二十四气节对应的养生食疗决策；有春夏秋冬四季的应季食调节护；还有日常的饮食基础原则和常见症状的联系颐养。寥寥数语就能给东谈主一年四季明确的生存指南，看完之后，稳当季节的养生和养娃的谈路一下子就辉煌了。文 | 棉花糖剪辑 | 晚舟插画 | 泽漆校对 | 叶子

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