高血压，也称为高血压病，是一种常见的慢性疾病，其特征是体轮回动脉血压捏续升高。有盘考标明超越60%的脑卒中患者有高血压病史，高血压患者发生脑卒中的风险比血压闲居东说念主群高色哥哥，相等是抽烟、臃肿的高血压患者发生脑卒中的风险更大。

1.什么是高血压？

（1）高血压的会诊纪律：凭据天下卫生组织（WHO）的纪律，成东说念主在静息景况下，非同日三次测量血压，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，即可会诊为高血压。

（2）高血压的症状：很多高血压患者在早期可能莫得显著症状，因此高血压被称为“千里默的杀手”。跟着病情的发展，可能会出现头痛、昏厥、心悸、胸闷等症状。

2.怎么正确责罚高血压？

（1）依期通顺：依期的有氧通顺不错使高血压裁减5~8mmHg。提倡每天进行至少30分钟的划定体魄行径，如快走、慢跑、骑自行车、拍浮和舞蹈。

（2）健康饮食：多吃全谷物、生果、蔬菜和低脂奶成品，并减少满盈脂肪和胆固醇的摄入。饮食中的钾不错松开食盐和钠对血压的影响，每东说念主逐日食盐摄入量迟缓降至

（3）戒烟限酒：戒烟不错裁减心血管疾病、肺部疾患和死字风险。提倡老年抽烟者戒烟，必要时行使戒烟药物。

（4）划定体重：使体质指数（BMI）

（5）松开思想包袱，保捏激情均衡：活命形势热闹应该一语气相接高血压治愈全历程，必要时皆集药物治愈。

（6）药物治愈：关于还是确诊为高血压的患者，医师会凭据具体情况开具降压药物。患者需遵医嘱按时服药，不得私行停药或革新剂量。

（7）自我监测血压：了解我方的血压，健康东说念主群的理念念血压为120/80mmHg，高血压患者保举把血压看护在140/90mmHg以下。

3.处理高血压的虚伪融会有哪些？

（1）高血压无法选藏：有东说念主合计如若家眷中有高血压病史，那么我方朝夕也会患高血压。

（2）低盐饮食等于炒菜少放盐：低盐饮食不单是是炒菜少放盐，还需要预防其他高盐调味品和食物，如酱油、蚝油等，以及减少腌制食物的摄入。

（3）高血压莫得症状就无谓管：高血压被称为“千里默的杀手”，因为它可能莫得任何症状地缓缓阻滞东说念主体的动脉、腹黑等器官。一朝出现症状，如心梗、中风等，可能还是对健康变成了毁伤。

（4）有症状才是高血压：高血压在早期可能莫得症状，但并不料味着莫得危害。简陋有50%的早期高血压患者莫得任何症状，这种高血压潜在的危境很大。

（5）血压闲居，就不错停药了：原发性高血压是不成被根治的，绝大部分的高血压患者需要终生服药。停药后，血压可能会再次升高。

（6）老年东说念主才患高血压：高血压并不是老年东说念主的专利，年青东说念主也可能患高血压。由于使命压力、熬夜、过量饮酒、抽烟、臃肿等原因，越来越多20～30岁的东说念主还是出现高血压。

4.高血压的危害有哪些？

（1）关于腹黑而言：高血压促进冠状动脉粥样硬化，增多心绞痛、心肌梗死的风险；长期高血压导致腹黑泵血功能下跌，可能发展为心力劳作。

（2）关于脑血管而言：高血压是脑卒中（包括脑出血和脑梗死）的主要危境要素；高血压可能导致脑血流暂时中断，激发顷刻性脑缺血发作（TIA）；高血压加快动脉壁内脂质千里积，形成斑块，导致动脉硬化。

（3）关于肾脏而言：长期高血压导致肾小球内压力增多，毁伤肾脏过滤功能，可能导致慢性肾病以至肾劳作。

（4）关于活命质料而言：高血压患者更容易出现睡觉呼吸暂停轮廓征；高血压患者可能因为腹黑和呼吸问题而裁减日常行径耐受性。

5.高血压与脑卒中的关系有哪些？

（1）高血压是脑卒中的主要危境要素：高血压是脑卒中最伏击的、寂寞的可热闹危境要素。收缩压或舒张压的升高都与脑卒中的发病风险呈线性正关系。

（2）高血压与脑卒中发病率的关系：脑卒中是变成我国寿命年减损的首位病因。我国高血压患者患病率不休增高，激发一系列心血管疾病，而由高血压病程加剧激发的脑卒中病残进程更重，预后也较差。

（3）高血压与脑卒中的协同作用：仅有高血压发扬出与高同型半胱氨酸（HH-cy）的协同作用，高血压覆没HHcy显著增多脑卒中的风险。

（4）高血压与脑卒中选藏：超越80%的脑卒中不错通过划定危境要素作念到早期选藏，其中高血压是最伏击的划定要素之一。

（5）划定高血压治愈对脑卒中的影响：降压治愈可使高血压患者脑卒中事件减少35%～45%色哥哥，其中脑卒中获益大于心血职业件。