跟着冬季的脚步渐行渐深，直快之气纯粹满盈哥也色电信，好多东谈主常感看成冰凉，且容易上火。

一种名为肉桂的温里药便成为了好多东谈主的冬日暖宝。它不仅谦逊中焦脾胃，还能引火归元，将阳气补充到根部，关心到咱们的脾胃和肾脏。

肉桂

肉桂，是樟科植物肉桂的干燥树皮。

它呈槽状或卷筒状，外在灰棕色，稍粗造，有不划定的细皱纹和横向突起的皮孔；内名义则红棕色，略平坦，有细纵纹，划之显油痕。

质硬而脆，易撅断，断面抵挡坦，外层棕色而较粗造，内层红棕色而油润，两层间有黄棕色的线纹。

气香激烈，味甜、辣。多于秋季剥取，阴干后便可入药。

肉桂功效

肉桂性辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。它的主邀功效包括：

温中散寒：肉桂性温，简略谦逊躯壳里面，斥逐凉气，适用于诊治因寒邪引起的腹痛、泻肚等症状。

促进血液轮回：肉桂中的活性要素不错促进血液轮回，缓解因寒凝血滞引起的疾苦，如经期痛、要津痛等。

缓解疾苦：肉桂具有缓解疾苦的作用，尤其是关于寒性疾苦，如寒性要津炎、肌肉疾苦等。

裁减血糖：肉桂中的某些要素不错匡助裁减血糖水平，关于糖尿病患者有一定的提拔诊治作用。

抗菌消炎：肉桂具有一定的抗菌消炎作用，不错用于诊治感染性疾病，如呼吸谈感染、消化谈感染等。

匡助消化：肉桂简略促进消化液分泌，增强消化功能，关于食欲衰颓、消化不良等症状有一定的改善作用。

抗氧化作用：肉桂中含有丰富的抗氧化要素，不错铲除体内解放基，具有抗病弱和真贵慢性疾病的恶果。

食用禁忌

天然肉桂功效繁密，但并非东谈主东谈主齐宜。

阴虚火旺、体内实热的东谈主（如舌苔红、口臭口苦者）不成食用；月信量过多以及妊妇也不提议食用肉桂。

肉桂的冬日服法

为了让公共在冬日里更好地享受肉桂的谦逊，咱们为公共推选几款肉桂好意思食：

桂椒炖猪肚

食材：猪肚、肉桂、川椒、小茴香极少，粳米，葱、姜及调料适量。

作念法：将肉桂、川椒、小茴香研末备用；猪肚洗净后装入药末、粳米及适量的葱、姜、调料，扎口入锅中加水微火煮至烂熟即可。

功效：诊治寒凝血瘀型痛经等症状。

肉桂炖羊肉

食材：肉桂、羊肉、姜3-5片，盐适量。

作念法：羊肉洗净焯水后切块备用；姜切片备用；锅内加入净水放入羊肉、姜片；武火烧沸后改为文火烧煮至羊肉熟烂；加入盐调味即可。

功效：健脾开胃、温阳补肾、气血双补、祛寒止痛

苹果肉桂茶

食材：肉桂极少、苹果1个。

作念法：肉桂洗净后与切块的苹果一同放入锅中加水煮沸荒谬钟即可。

功效：滋阴生津、暖胃和中。

玫瑰肉桂红糖茶

食材：肉桂极少、乌梅2颗。

作念法：乌梅和水沿路煮28分钟后加入肉桂连续煮5分钟即可。

功效：补阳生津、暖中散寒。

酷寒里哥也色电信，不错吃点肉桂暖暖身，但要按我方躯壳情况适量哦！